スランプ克服法

勉強していてやる気が出ないときはありませんか？
わたしにはよくありました（笑）
人間は基本的にはナマケモノなんですね。
では、気分がのらないときはどうすればいいのでしょう？

わたしなりの対策をご紹介しますと、短時間だけ勉強します。
そしてこの後がポイントなのですが、短時間でも勉強したら 自分をほめてあげることですね。これは心理学の先生から教えてもらいました。
人は怠けたり、サボったりすると自分を責めます。
ですが、自分を責めてしまうと、ますます気分が落ち込んでしまうらしいんです。
そして、自分を責め続けているうちに勉強することそのものがバカらしくなってしまうんですね。
これがスランプなんです。
なので、今日から勉強できなくても自分を責めるのはやめましょう。
ですが、勉強時間が0ではいけません。
ほんの10分でもいいから勉強してください。
その後で「自分は合格に向かって一歩近づいた」とほめてあげてください。
ほんとうに10分でもいいから勉強してください。
どうしても気分が乗らないときは前に学んだ部分を復習するだけでもいいでしょう。

この方法は効果的だと思います。
実際わたしも育児の関係で勉強時間は不規則でした。
毎日2時間くらい勉強するのが理想的ですが、そうもいってられません。
子供が体調を崩したとき、3日くらい全くに勉強できない日がありましたが、 そのときはさすがに落ち込みました。
また気を取り直して勉強しようとしてもなかなかできないんですね。
多分勉強しないクセが付いてしまったんでしょう。
そうならないためにも短時間でもいいから勉強してくださいね。